Izaberi miris koji ti se svidi, neka bude prirodan.
To može biti neki cvjetak, voćka, travka, kora drveta, eterično ulje...
Pomiriši, i nastavi mirisati zatvorenim očima nekoliko trenutaka.
Otvori svoja osjetila i istraži miris: osjeti ritam mirisa, osjeti njegovu težinu, osjeti njegovu boju, osjeti njegov okus, osjeti njegov dodir.
- ako se želiš iscjeljivati - pusti miris da ulazi u tijelo i prati šta osjećaš.
- ako želiš putovati - uđi u miris i pusti neka te vodi.
Nema komentara:
Objavi komentar